Препараты витамина Д ₃ : как выбрать подходящее средство?

Витамин Д, также известный как кальциферол, играет важную роль в функционировании организма человека. Хоть все знают о его влиянии на здоровье скелета, когда его дефицит может провоцировать рахит у детей и ослабление костной ткани у старшего поколения, но это далеко не единственная задача этого витамина.

Важно отметить, что витамин Д способен защитить от сердечных заболеваний, сахарного диабета, определенных типов онкологии и оказывает поддержку иммунной системе, в частности важный аспект в настоящее время. Недостаточное количество кальциферола может увеличить шанс развития хронических заболеваний, а также снизить естественную защиту организма.

Однако, справиться с дефицитом витамина можно, принимая препараты витамина D3. Мы расскажем о том, как выбрать подходящий препарат и какие бывают виды.

Как выбрать препарат витамина Д 3: виды и формы.

Витамин Д 3 является важным микронутриентом, который может поступать в организм как с пищей, так и с солнечными лучами. Тем не менее, большинство людей испытывает дефицит этого витамина, особенно в условиях неполноценного питания и недостаточной экспозиции к солнечным лучам. Врачи рекомендуют принимать препараты витамина D 3 для предотвращения различных осложнений. Но как выбрать нужный препарат? Рассмотрим основные виды и формы витамина Д 3.

Суточная доза витамина D 3 для взрослых от 18 до 50 лет составляет 600-800 МЕ, для пожилых людей и беременных женщин – 800-1000 МЕ, для детей – от 1000 до 1500 МЕ, в зависимости от возраста. Если у человека есть нарушения обмена веществ, возрастную дозировку следует увеличить вдвое.

Существует множество препаратов витамина D 3, содержащих разное количество действующего вещества. Различные препараты принимаются в разных дозировках, чтобы удовлетворить потребности организма в витамине D 3.

Кроме количества активного вещества, важно учитывать форму его присутствия в препарате. Препараты витамина D 3 могут быть масляными или водорастворимыми. Масляные препараты нужно расщеплять в желудке, чтобы улучшить их усвоение. При этом, некоторые люди могут иметь нарушения пищеварения, которые затрудняют расщепление жира. Водорастворимые препараты витамина D 3 усваиваются значительно быстрее и эффективнее т.е. не нуждаются в расщеплении и оптимально подходят для людей, у которых нарушен процесс расщепления жиров.

При выборе препарата с витамином D 3 важно различать лекарственные средства и БАДы. Лекарственные средства имеют доказанную эффективность, а БАДы – нет. Поэтому, когда речь идет о лечении недостатка витамина D, лекарственные препараты являются предпочтительным выбором.

Наконец, состав мульти-витаминов и витаминно-минеральных комплексов (ВМК) не всегда предоставляет достаточно витамина D 3 для удовлетворения суточной потребности организма. Это значит, что при его недостатке всегда необходимо принимать монопрепараты витамина D 3, рассчитанные на рекомендуемые для конкретного пациента дозировки, учитывая его возраст и общее состояние здоровья.

Вывод: нужно выбирать монопрепараты витамина D 3 в оптимальных дозах, рассчитанных для конкретной возрастной группы, при этом рекомендуется выбор водорастворимых препаратов органиченным порогом безопасности, они гораздо быстрее усваиваются и предназначены для уже страдающих заболеваниями пищеварительной системы.

Витамин D3, или колекальциферол, применяется в различных формах, таких как капли, таблетки и капсулы. Но как правильно выбрать нужную форму? На первый взгляд может показаться, что это не имеет значения, ведь каждая из них содержит одно и то же вещество. Однако, на самом деле форма выпуска играет важную роль и необходимо учитывать не только состав препарата, но и его форму.

Перед нами тема таблеток. Они в различных формах и компонентах, которые помогают компенсировать дефицит в организме. Например, таблетки, которые содержат кальций в комбинации с витамином D3, используются в основном в качестве средства для компенсации дефицита кальция у женщин в период климакса и постменопаузы. В данном случае, витамин D3 играет роль вспомогательного элемента, который помогает организму лучше усваивать кальций.

Несмотря на то, что таблетки содержат кальциферол, дозировка в них невысока, и использование их в качестве источника витамина D3 при его дефиците не рекомендуется. Для этой цели лучше использовать препараты, где содержится витамин в чистом виде.

Таким образом, таблетки представляют собой важный элемент компенсации дефицита витаминов и минералов, если их применение основано на соответствующих рекомендациях и указаниях специалистов.

Капсулы являются одной из наиболее распространенных форм выпуска масляных препаратов витамина D3. Внутри гелевой оболочки находится раствор кальциферола в масле, которое обычно является растительным (оливковым, льняным, кокосовым или сафлоровым). Препараты такого типа имеют различные дозировки витамина, а именно 400, 500, 800 или 1000 МЕ. Соответственно, препараты принимают по одной-две капсулы один или два раза в день в зависимости от рекомендованной возрасту нормы потребления.

Капсулы витамина D3 хорошо подходят для взрослых, если концентрация кальциферола соответствует суточной норме в одной капсуле. Они просты в использовании в любых условиях - дома, на работе или в дороге (если есть возможность запить капсулу водой). Однако, эта форма не предназначена для самых маленьких. Детям трудно проглотить капсулу, поэтому приходится извлекать ее содержимое. Кроме того, при использовании капсул сложно регулировать дозировку витамина D3.

Препараты с витамином D3 могут быть представлены в виде как масляных, так и водорастворимых капель. В связи с этим, капли для приёма внутрь являются очень удобной формой выпуска, которая позволяет варьировать дозировку в зависимости от потребностей. Капли могут быть использованы для младенцев начиная с рождения, что делает их самым удобным форматом для малышей. Всего лишь необходимо добавить капли в воду или молочную смесь. Рекомендуется выбирать водорастворимые формы витамина D3 для грудничков, так как они способствуют лучшему усвоению. Однако, капли подходят для людей любого возраста.

Жидкие препараты витамина D3 также экономичны в использовании. Благодаря концентрированной форме одной капли достаточно для получения половины ежедневной дозы колекальциферола, и содержимое флакона хватит на долгое время.

Помимо формы выпуска, стоит учитывать несколько факторов при выборе средств с витамином D3. Важно то, в каком виде представлен колекальциферол - в масляном или водном растворе, причем второй быстрее и лучше усваивается. Также необходимо обращать внимание на дозировку и форму выпуска, которые могут быть представлены в виде капель, таблеток или капсул. Если выбирать между БАД и лекарственным средством, то лучше отдать предпочтение последнему, так как это препараты с доказанной эффективностью.

Важно отметить, что данный материал не является публичной офертой и приведённая цена актуальна на ноябрь 2020 года и носит ознакомительный характер.

Фото: freepik.com