Лечение остеохондроза: какие средства эффективны?

Одним из наиболее распространенных заболеваний среди людей является остеохондроз позвоночника. Эту болезнь еще называют "болезнью цивилизации", так как она связана с нашим прямохождением. Когда мы ходим на двух ногах, наш позвоночник и межпозвоночные диски подвергаются большой нагрузке. Современный образ жизни, в котором мало движения, только усугубляет ситуацию. Вообще, трудно найти взрослого человека, который не испытывал бы проявлений остеохондроза.

Поэтому вопросы о лечении остеохондроза не теряют своей актуальности. Четыре пятых всех болей в спине вызваны именно этим заболеванием. Кроме того, расходы на лечение остеохондроза не уступают затратам на сердечно-сосудистые заболевания или грипп.

Остеохондроз – причины возникновения

Среди причин возникновения остеохондроза можно выделить некоторые значимые факторы, которые предрасполагают к данному заболеванию. Во-первых, после достижения определенного возраста у человека в межпозвонковых дисках формируется сосудистое русло. Это затрудняет их питание, которое происходит по принципу диффузии. Поэтому чрезмерные нагрузки, микро- и макротравмы могут вызвать трудности в регенерации межпозвонковых дисков.

Нерациональное питание также может добавить «масла в огонь», поскольку межпозвоночные хрящи не получают необходимых питательных веществ, что приводит к их постепенному истончению, потере прочности и эластичности, деформации.

Кроме того, существуют другие факторы риска, обуславливающие развитие остеохондроза. Например, нарушения метаболических процессов в организме, генетическая предрасположенность, слабое физическое развитие или нарушения осанки и плоскостопие также могут стать причиной данного заболевания.

Кроме того, инфекционные заболевания и интоксикации, микро- и макротравмы позвоночника вследствие падений, ударов, резких движений и избыточных нагрузок, однотипных несимметричных движений, а также переломы и ушибы могут вызывать остеохондроз.

Неправильное питание, малоподвижный образ жизни и избыточный вес также могут привести к недостатку жидкости, витаминов и микроэлементов, что может способствовать развитию данного заболевания.

Кроме того, стрессовые состояния и курение, которые приводят к спазмам и сужению сосудов, а также метеорологические условия, характеризующиеся низкой температурой и высокой влажностью воздуха, также могут создать предпосылки к возникновению остеохондроза.

Важно отметить, что все эти факторы риска являются следствием неблагоприятных условий современного общества и неправильного образа жизни, который становится все более распространенным.

Остеохондроз - профилактика и лечение

Рациональное питание и физическая активность являются наиболее эффективными способами профилактики остеохондроза. Среди физических упражнений, рекомендованных для профилактики, следует выделить:

• Утренний самомассаж поясницы, спины и конечностей.
• Гигиеническая гимнастика, включающая маховые движения рук и ног, прыжки на месте, вращение головы, подтягивание на турнике.
• Пятиминутная физкультурная пауза на рабочем месте, включающая комплекс из 7-9 упражнений.
• Плавание в бассейне, особенно на спине.

Если профилактические меры были пропущены, то нужно добавить лечебную гимнастику, в которой используются специальные приемы для вытяжения позвоночника.

Питание играет также важную роль в профилактике остеохондроза. В рационе должно быть много белков, но не должно быть блюд из грибов. Животные жиры лучше заменить на сливочное масло. Первые блюда должны быть вегетарианскими, а вторые - приготовлены на пару или в духовке. Закуски должны включать нежирные соусы и заливки, а пряности и специи приветствуются. Рекомендуется ограничить потребление соли, засоленных продуктов (сельди, лосося, домашних заготовок на зиму), сахара, мучных и сдобных изделий, винограда и сока из него, крепкого кофе и чая, а также алкоголя и курения.

Дневная масса рациона обычно не должна превышать 2 кг, а потребление жидкости и килокалорий должно быть ограничено до 1 литра и 2600 единиц соответственно. Рекомендуется употреблять пищу в небольших количествах - 5-7 раз в день.

Если требуется, дополнительно назначаются витамины и микроэлементы для компенсации их недостатка в организме.

Остеохондроз - заболевание позвоночника, которое может привести к неприятным последствиям. Несмотря на то, что симптомы остеохондроза могут быть идентичными с симптомами других заболеваний, его диагностика является первостепенной задачей. При правильной диагностике можно установить тип боли, что позволит провести лечение.

Согласно месту локализации, остеохондроз может иметь следующие виды:

• Шейный (в 25% случаев) - включает такие симптомы, как боли в руках и плечах, головные боли, шум в ушах, появление "мушек" и цветных пятен перед глазами, а также легкое головокружение.
• Грудной отдел позвоночника - возникают болевые ощущения в виде "кола" в грудной клетке, которые могут отдавать на сердце, легкие и желудок.
• Пояснично-крестцовый отдел позвоночника (в 50% случаев) - люди испытывают боль в области поясницы, которая отдаёт в ноги, крестец и порой в область паха. Также может сопровождаться синдромом нарушения функций и чувствительности мышц нижних конечностей.
• Распространенный вид (в 12% случаев) - является сочетанием остеохондроза сразу нескольких отделов позвоночника, и считается самой тяжелой формой этого заболевания.

К ноющим болям в соответствующих отделах позвоночника могут присоединиться и другие симптомы, такие как спазмы мышц, боли при кашле или чихании, ощущение ломоты и онемения в конечностях, что может усложнить диагностику.

Для установления предварительного диагноза врач посещает пациента и проводит первичный осмотр. При этом производится проверка позвоночника пациента в различных положениях - лежа, стоя, сидя. После этого пациент отправляется на аппаратную диагностику для дополнительной проверки. Такие виды исследования, как МРТ, рентгенография и компьютерная томография, необходимы для подтверждения и уточнения или опровержения диагноза. Один из наиболее распространенных методов исследования нарушений кровообращения позвоночника - УЗДГ МАГ.

Причиной осложнений остеохондроза могут стать сопутствующие заболевания, такие как грыжа позвоночника, межпозвонковая протрузия или радикулит.

Важно проводить качественную диагностику, так как симптомы остеохондроза могут быть похожими на симптомы других заболеваний, не связанных с позвоночником. Только правильный диагноз сможет помочь лечению.

При лечении остеохондроза назначение соответствующего лечения играет важную роль в выздоровлении пациентов. Лечение может быть консервативным или оперативным в зависимости от тяжести и стадии заболевания, наличия внутренних ресурсов к выздоровлению, других показаний и противопоказаний.

Консервативное лечение и послеоперационная реабилитация означают применение множества методик из различных отраслей медицины. В ряде тяжелых случаев без операции обойтись нельзя, а в других – оправдано консервативное лечение. Но правильный выбор смогут сделать только высококвалифицированные врачи, а иногда – их консилиум.

При консервативном лечении и послеоперационной реабилитации необходим комплексный подход, который включает в себя несколько методик, представленных в списке выше. Однако, наблюдается тотальная недооценка собственных ресурсов организма, что ведет к лечению как будто активного участия пациента в излечении происходить не может или не должно. Такое "пассивное" лечение и реабилитация всегда оказываются более длительными, а иногда – безуспешными.

При правильном подборе и сочетании множества лечебных методик медикаментозное лечение можно отодвинуть на последнее место и прибегать к нему в минимальном объеме или в фазах обострения. Занятия с психологом в сочетании с ЛФК способствуют активации внутренних сил пациента и участвуют в выздоровлении или послеоперационном восстановлении.

Недооценка роли диетологии может стать причиной неэффективного медикаментозного лечения, поскольку индивидуально подобранный рацион питания позволяет насыщать клетки организма необходимыми питательными веществами, микроэлементами и витаминами, предупреждая сопутствующие осложнения на другие органы и не усугубляя протекания таких заболеваний, как диабет, ожирение, сердечно-сосудистые болезни и заболевания желудочно-кишечного тракта.

Медикаментозная терапия все же необходима, обычно она включает в себя несколько терапий, представленных в списке выше. Однако, проходить восстановительное лечение лучше всего в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении остеохондроза. Лицензия Министерства здравоохранения Московской области № ЛО-50-01-011140, выдана ООО «РЦ «Три сестры» 02 августа 2019 года.

Фото: freepik.com